Approuvez la Chute avec cette mousse d'épice de citrouille succulente dépassée avec la crème de coco et les groupes de graine de citrouille. Il est simple de faire et n'exige pas la cuisson, plus il est chargé des ingrédients alcalins en bonne santé.
La citrouille est haute sur la liste d'antioxydant et aliments antiinflammatoires, aussi bien qu'être hautement alcalin. L'addition des graines de citrouille rend ce dessert coloré encore plus délicieux.
Recette de mousse d'épice de citrouille alcaline
Ingrédients
Pour la mousse
- 1 15 onces peuvent la citrouille non adoucie (pas le plombage de tourte)
- Sirop d'érable de tasse de 1/4
- Extrait de vanille de 1 petit cuillère
- 3 petites cuillères de cannelle
- 1 petite cuillère de muscade
- La crème de noix de coco de tasse de 3/4 (non adoucie)
Pour la crème de coco
- La crème de noix de coco de tasse de 1/2 (non adoucie)
- Sirop d'érable de tasse de 1/4
- Extrait de vanille de 1 petit cuillère
Pour la garniture
- Graines de citrouille de matières premières de tasse de 1/2
- Nectar d'agave de 2 cuillères à soupe
Comment se préparer
- Le pas 1 : Ajoutez les ingrédients de mousse à un grand bol de mélange. Mélange jusqu'à lisse avec un mixeur (pas un robot de cuisine). Fraîcheur.
- Le pas 2 : préchauffez votre four à 300 degrés F. Doublez un drap cuisant avec le papier de parchemin. Toastez les graines de citrouille depuis 8 minutes.
- Le pas 3 : Versez le nectar d'agave dans un bol, recueillez le papier de parchemin en maintenant les longs bords ensemble et inclinez l'érable de graines chaud dans le nectar d'agave. Remuez juste jusqu'à ne combiné.
- Le pas 4 : Remettez le papier de parchemin sur le drap cuisant et ajoutez le mélange de nectar/graine et étendez-les jusqu'à ce que les graines soient dans une couche simple, mais surtout touchantes. Faites-les cuire au four depuis 10 minutes et permettez-eux de vous refroidir dans le four.
- Le pas 5 : Quand ils sont frais, se plient le parchemin recouvrent les graines et la fraîcheur dans un sac en plastique jusqu'à prêt à servir.
Refroidissez de la crème de coco dans un bol se mélangeant jusqu'à ce que la crème soit tout à fait ferme. Juste avant le service, utilisez une main ou un mixeur d'éventaire pour fouetter de la crème de coco ensemble avec le sirop d'érable et la vanille. Gardez refroidis jusqu'à prêt à servir.
Pour servir, prenez la mousse en cuiller dans les verres individuels et le haut avec la crème de coco fouettée et les groupes des graines de citrouille.
