Calculs reinaux. Un sondage désagréable appelle pour une condition très pénible, qui affecte de 1 dans toutes 11 personnes aux Etats-Unis. Mais que sont des calculs reinaux ? Pourquoi arrivent-ils ? Et que pouvez-vous faire pour minimiser vos chances du fait de les recevoir
Que sont des calculs reinaux ?
Les calculs reinaux sont des formations très dures de sel et minéraux, d'habitude calcium ou acide urique. Le sel et les minéraux s'accumulent à l'intérieur du rein et les pierres peuvent avancer alors l'étendue urinaire.
Ils peuvent être très petits, ou ils peuvent grandir à 2 ou plus pouces à travers. Dans de particulièrement mauvais cas, un calcul reinal peut devenir assez grand pour remplir le rein entier.
La majorité de calculs reinaux perdra connaissance par l'étendue urinaire sans tout traitement. Mais un besoin une procédure médicale pour les diviser et enlever le blocage.
Les calculs reinaux provoquent souvent la douleur intense dans l'abdomen ; une sensation brûlante quand urine passagère ; sang dans l'urine ; et un certain nombre d'autres symptômes.
Ce qui provoque des calculs reinaux
L'évidence suggère que puisque le climat se réchauffe, les gens recevront de plus en plus probablement des calculs reinaux. Ainsi, quelle est la connexion entre le temps plus chaud et les calculs reinaux ?
Hydratation — ou, plus exactement, déshydratation.
La déshydratation est un des facteurs de risque clés pour développer des calculs reinaux. Quelqu'un qui a eu des calculs reinaux dans le passé devrait faire des efforts supplémentaires pour rester hydraté. Mais tous de nous peut réduire nos chances de pierres se développant en buvant beaucoup d'eau.
Le type le plus commun de calculs reinaux est provoqué par trop de calcium passant dans le rein. Quand le rein ne peut pas traiter le volume de calcium (ou d'autres minéraux formant la pierre), le calcium s'accumule dans le rein.
Vous pourriez croire que la réponse évidente à cela doit réduire votre consommation de calcium par votre régime. Mais étonnamment, les essais cliniques montrent que les gens qui forment des calculs reinaux de calcium devraient continuer à consommer l'indemnité journalière recommandée de calcium et augmenter leur consommation d'eau en même temps.
Les calculs reinaux acides uriques se produisent quand l'urine est trop acide, parce que l'acide urique s'est dissous dans l'urine. Là, il peut crystalliser et devenir une pierre. La médication est d'habitude conseillée de changer le pH de l'urine, mais s'adaptant à plus régime alcalin le mai aide aussi à prévenir l'urine excessivement acide.
L'eau est clé à la prévention de calcul reinal
La dilution des minéraux et des acides qui traversent les reins est clé à la réduction de vos chances de calculs reinaux se développant. C'est vrai si vous avez eu des calculs reinaux auparavant, ou si vous n'avez jamais eu celui.
A essai clinique randomisé publié dans le Journal d'urologie étudié 199 patients de calcul reinal, contre 101 participants de contrôle qui n'avaient pas eu auparavant de calculs reinaux. L'étude a conclu que le volume d'urine était un facteur de risque important pour les calculs reinaux. Ceux avec un plus haut volume d'urine développeraient moins probablement le problème.
Le point s'inclinant était que le boire de 2 litres de liquide chaque jour réduit les chances de récurrence de calcul reinal (dans les gens qui ont déjà eu un ou plusieurs calculs reinaux dans le passé) d'environ 50 %.
Et l'Association Urologique américaine recommande que les patients qui ont une tendance de former des calculs reinaux doivent boire 2,5 litres ou plus de liquide chaque jour.
Tout cela est des bonnes nouvelles ! Cela signifie qu'il y a une façon très simple pour vous de protéger votre santé d'étendue urinaire et vous pouvez le faire chaque jour. Buvez plus d'eau.
Protégez votre santé
Les calculs reinaux ont été trouvés dans les momies égyptiennes anciennes, qui nous dit que c'est non un nouveau problème. Mais les scientifiques médicaux sont inquiétés que les pierres augmentent. Un rapport clair a été identifié entre le temps plus chaud et les calculs reinaux et a étude de calculs reinaux aux États-Unis suggère que les pierres peuvent augmenter très subitement quand la température atteint un certain seuil, ou les calculs reinaux peuvent monter progressivement, mais progressivement.
Donc il est plus important que jamais de protéger votre santé.
Le boire de plus d'eau viendra avec une foule entière d'autres avantages, aussi ; inclusion :
- Énergie augmentée ! Vous sentirez plus d'alerte et sur la boule.
- Fonction du cerveau améliorée. Un cerveau hydraté travaille beaucoup plus vite et plus efficacement qu'un cerveau déshydraté ; donc votre performance de travail s'améliorera et vous serez un beaucoup meilleur causeur.
- Soulagement des maux de tête. Le boire de plus d'eau peut prévenir ou réduire des maux de tête provoqués par la déshydratation.
- Meilleure digestion. Les liquides aident votre système digestif à travailler sur son meilleur et prévenir la digestion lente et la constipation.
- Perte de poids. Si vous essayez de maigrir, boire beaucoup d'eau est une partie essentielle de votre régime. Il aide la digestion et aide à éviter de confondre des sentiments de faim des sentiments de soif, donc vous consommez moins de calories.
- Performance mieux physique. Si vous êtes un athlète d'une sorte — le professionnel ou non ! — l'eau potable apporte un nombre vaste d'avantages à votre pratique physique. Il aide à réguler la température de corps, la motivation d'augmentation et fait l'exercice sens comme moins d'un effort.
Le boire 2.5 à 3 litres d'eau chaque jour améliorera votre santé totale et bien-être et pourrait aider à prévenir des calculs reinaux. Par-dessus le marché il n'y a aucun effet secondaire négatif, donc c'est la sorte d'aucun brainer.
Un moyen facile à en haut votre hydratation quotidienne
Si vous savez DLYN, vous savez qu'il est assez d'usage pour nous de passer des heures en parlant des merveilles d'eau.
Un des obstacles principaux à nos clients buvant plus d'eau est l'avantage franc. Les gens occupés sont constamment sur le fait d'aller et il est facile a oublié de s'arrêter et remplir un verre.
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