Vous avez donc entendu parler des avantages de eau alcaline. Vous avez peut-être commencé à l'intégrer à votre alimentation quotidienne. Ou peut-être êtes-vous allé encore plus loin et vous êtes embarqué dans une approche holistique régime alcalin pour améliorer encore plus votre pH et soutenir votre santé dynamique.
Mais avez-vous entendu parler du café alcalin? Voici les détails de ce que c'est, pourquoi le café alcalin est meilleur que votre tasse moyenne et comment vous pouvez le faire à la maison.
Qu'est-ce que le café alcalin?
Le café n'est généralement pas recommandé dans le cadre d'un régime alcalin en raison de son effet acide sur le corps. Mais le café alcalin est une nouvelle façon pour les consommateurs soucieux de leur santé d'obtenir leur dose de café.
Il est fabriqué à partir des mêmes grains de café naturels que le café normal. Mais il est enrichi d'environ 16 000 phytonutriments qui transforment le café en boisson alcalinisante.
Les phytonutriments sont ajoutés au café alcalin sous forme de poudre phytoalcaline et de phyto-énergisant complet. La poudre phytoalcaline, avec tous ces nutriments hautement concentrés, neutralise l'acide et permet aux nutriments des aliments d'être absorbés efficacement dans le corps.
Phyto-Energizer complet est un concentré alimentaire exceptionnellement dense qui contient 131 ingrédients naturels. Il comprend 29 vitamines, minéraux et oligo-éléments; 18 acides aminés; 12 concentrés d'aliments verts; 12 concentrés d'aliments entiers; 12 concentrés de légumes entiers; 12 concentrés de champignons; 12 enzymes digestives; 12 herbes; et 10 acides gras essentiels.
Ensemble, ces composants travaillent pour maximiser les effets alcalinisants du café.
Le café alcalin a le même goût que le café normal. Pour beaucoup, cela le rend plus attrayant que les autres alternatives de café à faible teneur en acide, comme le lait doré (à base de curcuma) ou le café de chicorée.
Voici 5 raisons pour lesquelles le café alcalin mérite d'être accueilli dans votre vie.
1. Il prévient les maladies
Le café alcalin possède un certain nombre de propriétés immunostimulantes. Un système immunitaire plus fort signifie que votre corps est mieux à même de lutter contre les infections, les virus et même les maladies. Ainsi, l'inclusion de cette boisson antioxydante dans votre alimentation peut vous aider à éviter d'être sensible aux maladies et à maintenir votre résilience et votre bonne santé.
Une étude publiée dans le Journal mondial d'hépatologie en 2017, a révélé que les grains de café ont des propriétés hépatoprotectrices importantes, c'est-à-dire qu'ils sont efficaces pour protéger contre les maladies du foie. L'étude a montré que boire du café régulièrement peut améliorer la santé et la fonction du foie et protéger contre le développement de la fibrose, qui est la formation d'un excès de tissu conjonctif dans un organe.
Cette étude parlait de café ordinaire. Mais cela a également souligné certains des inconvénients de la consommation de beaucoup de caféine. Le café alcalin offre les avantages des grains de café sans un tel apport élevé en caféine.
Ce qui nous amène à notre deuxième point…
2. Il est plus faible en caféine
Le café alcalin contient moins de caféine que le café ordinaire - ne contenant qu'environ 2%. Cela signifie que la plupart des effets secondaires négatifs associés à la consommation de café peuvent être évités en remplaçant votre mouture habituelle par un mélange alcalin.
Trop de caféine est connue pour causer des problèmes tels que l'anxiété, l'insomnie, la fréquence cardiaque rapide et l'hypertension artérielle. Donc, si vous voulez prendre soin de votre santé mais que vous êtes un buveur de café quotidien, c'est certainement un domaine à aborder.
Le café alcalin est également préférable au café décaféiné car il n'a pas le goût légèrement chimique que beaucoup de café décaféiné a.
3. Il fournit une énergie plus durable que le café ordinaire
Une teneur en caféine plus faible et des concentrations élevées de phytonutriments signifient que le café alcalin est très efficace pour augmenter votre énergie. Et parce que le regain d'énergie ne vient pas seulement de la caféine - mais en grande partie de ces 16 000 phytonutriments - c'est aussi une énergie plus durable et plus stable.
Le café régulier vous donne une poussée d'énergie presque instantanée. C'est super! Mais ce high s'accompagne d'un low, et le crash du café est familier à tous les consommateurs réguliers.
Le café alcalin vous donne une sensation d'énergie et de vitalité accrues, mais de nombreuses personnes trouvent qu'elles ne ressentent le besoin de boire qu'une tasse afin de profiter de cette énergie supplémentaire tout au long de la journée. Les nutriments qu'il contient signifient que sa libération d'énergie est plus progressive et sa faible teneur en caféine vous permet d'éviter l'accident.
Pour cette raison, le café alcalin est utilisé comme remède anti-fatigue. C'est une façon saine de rester énergique lorsque vous êtes occupé, sans pour autant compromettre la stabilité de vos niveaux d'énergie.
4. Il peut aider à perdre du poids
Le café alcalin peut vous aider si vous essayez de perdre du poids. Il peut vous donner un regain d'énergie utile juste avant un entraînement, ce qui augmente légèrement votre fréquence cardiaque et permet à votre corps de brûler plus de calories. Et parce que ce regain d'énergie ne sera pas rapidement suivi d'un accident, il peut vous aider à vous entraîner plus longtemps sans vous sentir épuisé.
En d'autres termes, il améliore à la fois les performances et l'endurance afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre exercice.
Et sa faible teneur en caféine signifie que si vous le souhaitez (parce que vous venez de amour le goût du café - nous l'avons!), vous pouvez boire plus d'une tasse par jour. Cela signifie que vous pouvez remplacer vos collations à haute teneur en calories par une tasse de café alcalin savoureuse et satisfaisante.
5. Il vous aide à vous concentrer
Nous savons tous que le café est une boisson typique à choisir pour le début d'une journée de travail. Parce que cela vous réveille et secoue le brouillard cérébral pour que vous puissiez vous mettre la tête dans le jeu. Mais le café alcalin est encore meilleur. Encore une fois, c'est parce que son pouvoir ne vient pas uniquement de la caféine.
La grande variété de nutriments végétaux, de vitamines et d'acides aminés contenus dans le café alcalin soutient votre activité neurologique. Ils vous aident à vous concentrer - et il a été prouvé que de nombreux ingrédients améliorent également la mémoire.
Le café alcalin est donc un moyen de profiter de l'arôme et du goût irrésistibles et délicieux du café tout en maintenant simultanément les niveaux de votre corps d'une gamme de nutriments essentiels quotidiens afin que vous vous sentiez bien physiquement et mentalement affûté.
Comment faire du café alcalin
Le café alcalin est nouveau dans les rayons des magasins de produits de santé alternatifs. À l'heure actuelle, il existe quelques marques de premier plan que vous pouvez acheter en ligne. Ils utilisent des grains de café 100% Arabica qui sont moulus et mélangés avec les ingrédients qui créent un café alcalin.
Et puis vous pouvez le faire comme vous le feriez avec n'importe quel autre café! Pour augmenter ses effets alcalinisants et maximiser les bienfaits pour votre corps, utilisez de l'eau alcaline riche en minéraux pour votre infusion plutôt que de l'eau du robinet.
Vous pouvez augmenter l'alcalinité de votre café en le brassant avec de l'eau de votre Bouteille DLYN, ce qui peut être fait facilement à la maison ou en déplacement. Emportez votre bouteille avec vous et utilisez-la chaque fois que vous préparez une infusion.
Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
Le café alcalin est moins susceptible de provoquer des effets secondaires que le café non alcalin. En effet, bon nombre des effets négatifs du café proviennent de niveaux élevés de caféine - et comme nous l'avons mentionné précédemment, le café alcalin contient beaucoup moins de caféine.
Cependant, la base de cette boisson est toujours du café ordinaire. Il est fabriqué à partir de grains de café cultivés de la même manière. Ainsi, ceux qui souffrent d'effets secondaires du café peuvent toujours en ressentir avec le café alcalin, en particulier si les effets indésirables sont dus à une intolérance au café lui-même, plutôt qu'à la caféine.
Les problèmes à surveiller sont donc les suivants: douleurs à l'estomac et nausées (très probablement si vous buvez du café l'estomac vide); fréquence cardiaque élevée et sentiments d'anxiété; maux de tête et difficulté à s'endormir.
Alors, devez-vous incorporer du café alcalin dans votre alimentation?
Si vous aimez le café mais que vous souhaitez suivre un régime alcalin, alors oui!
Le café est souvent l'une des choses les plus difficiles à abandonner lorsque vous décidez de passer à une façon plus saine et alcaline de manger. Mais le café alcalin signifie que vous n’avez pas à y renoncer. Profitez de cette délicieuse tasse fumante de Joe, et protégez et nourrissez votre corps en même temps.
