Si vous êtes au volant de votre voiture la nuit, s'habiller pour une soirée avec vos amis, ou d'avoir un paresseux le matin avec une tasse de café, il y a toujours un certain morceau ou le style de musique pour accompagner votre humeur ou de la situation actuelle. Même avec votre classe de yoga. La musique que vous écoutez ou pratique devrait être le reflet de l'énergie de vos postures. La musique donne le ton et l'intention pour votre classe. Par exemple, voulez-vous de se concentrer davantage sur la puissance et la force ou de la calmer et de la restauration? Penser à l'écoulement naturel de la classe - la musique devrait augmenter progressivement, atteint un point culminant, et puis, lentement, le vent vers le bas pour le reste de la classe.
Pour moi, personnellement, j'aime la musique, avec une constante de battement de conduite et de rythme. Je veux être capable de sentir la musique à l'intérieur de moi. Cliché je sais, mais c'est vrai! Si le rythme de la chanson peut me faire naturellement bob ma tête dans le fauteuil de poser et de me distraire de mes quads brûlant et la sueur couler le long de mon visage, puis inscrivez-moi! J'ai remarqué en tant qu'enseignant que lorsque les chansons sont plus “battre” axé sur la musique coule dans chaque autre mieux que lyrique à base de chansons qui peuvent créer la plus agitée des transitions entre les chansons. Avertissement pour les enseignants: Être attentif à ce que vos paroles sont dites! Éviter de chansons avec un langage grossier. Pas de mauvais mots ou trop triste de chansons à propos de ruptures! (Pourriez-vous vous imaginez que vous allez à travers une rupture, et l'audience de Sam Smith “Stay with Me” dans savasana? De repère de l'usine de l'eau!)
Voici une liste pour une durée de 90 minutes de power vinyasa classe. Cette playlist est censé évoquer la PUISSANCE à l'intérieur de vous amener à vous déplacer! Tout est prêt pour vous d'écouter et de suivre sur Spotify. Maintenant je me tourne vers vous! Quelles sont vos chansons préférées de circuler ou de se déplacer vers? Quel genre de musique liste de lecture aimeriez-vous entendre la prochaine?
Avec de la lumière et de l'amour,
Guest Post par Chelsea Murphy
à part prendre des photos de ses chiens et de regarder Netflix, Chelsea est le plus grand amour est le yoga. Après avoir dansé depuis l'âge de 3 ans, elle aime bouger, faire de l'exercice, et l'alignement du corps et bénéficie de l'intégration de ces éléments dans sa pratique et les classes.
