d'Aromathérapie. Le jour moderne purificateur d'air pour la santé des consommateurs. Non seulement il a un effet majeur sur l'humeur, mais il fera de votre chambre une odeur INCROYABLE! Nous allons explorer les nombreux bienfaits de l'aromathérapie et comment vous pouvez les intégrer dans votre vie.

Qu'est-ce que l'Aromathérapie?

L'aromathérapie, également appelée Huile Essentielle de thérapie, peut être définie comme l'art et la science de l'utilisation de naturellement extraites essences aromatiques de plantes pour équilibrer, harmoniser et promouvoir la santé du corps et de l'esprit. Il cherche à unifier physiologique, psychologique et spirituelle de processus visant à améliorer une personne naturelle du processus de guérison. Certains des avantages pour la santé de l'aromathérapie sa capacité à réduire l'anxiété, la facilité de la dépression, de stimuler les niveaux d'énergie, accélérer le processus de guérison, éliminer les maux de tête, de booster les performances cognitives, induire le sommeil, renforcer le système immunitaire, réduire la douleur, améliorer la digestion et augmenter la circulation—pour n'en nommer que quelques-uns.

Avantages pour la santé de l'Aromathérapie

l'Aromathérapie est un fascinant de la médecine alternative qui implique l'utilisation de la volatilité des matières végétales, aussi connu comme les huiles essentielles, qui peuvent être aromatique inhalé par les patients, avec une grande variété de conditions de santé. Elle est souvent utilisée pour améliorer l'humeur, changement d'états cognitifs, et peut également être utilisé comme un supplément à la médecine. Un élément important de l'aromathérapie, c'est la synergie, qui est la combinaison de plusieurs huiles essentielles qui peuvent créer un effet plus puissant que les huiles sur leur propre.

Le Soulagement du Stress,

peut-être le plus répandu et le plus populaire de l'utilisation de l'aromathérapie est pour le soulagement du stress. Les composés aromatiques à partir de nombreuses huiles essentielles sont connues comme relaxants et peut aider à apaiser votre esprit et d'éliminer l'anxiété. C'est ce que la plupart des personnes qui exercent l'aromathérapie à la maison de l'utiliser car, depuis que les mélanges sont très simples et la recherche sur cet aspect de l'aromathérapie est très bien connu et largement étudié. Certaines des meilleures huiles essentielles pour soulager le stress sont de l'huile de citron, de lavande, de bergamote, menthe poivrée, vétiver, ylang ylang huiles essentielles. Certaines études ont également montré que l'huile de citron peut améliorer l'humeur et réduire des crises de colère.

Antidépresseur Capacité de

Seconde pour le soulagement du stress, de l'aromathérapie est très couramment utilisé pour éliminer les sentiments de dépression, et en raison de la très compliqué effets secondaires de médicaments antidépresseurs, c'est une fonction très importante de l'aromathérapie. Alors que ce qui est utile en tant que traitement complémentaire, de l'aide psychologique ou le counseling doit être recherchée si la dépression persiste ou s'aggrave. En termes de meilleures huiles essentielles à utiliser pour réduire la dépression, la plupart des spécialistes suggèrent de menthe poivrée, camomille, de lavande et de jasmin.

La mémoire

des Études ont également montré l'efficacité de l'aromathérapie sur des patients plus jeunes en termes de renforcement de leur capacité de mémoire pendant un certain temps après le traitement. Cette dose rafraîchissante pour le cerveau peut être utile dans tous les horizons de la vie, peu importe quel âge vous êtes! Sage de l'huile est le plus souvent recommandé huile pour ce genre d'effet mémoire amélioration.

Stimuler les Niveaux d'Énergie

, Nous pouvons tous utiliser plus d'énergie pour passer à travers l'agitation quotidienne des tâches de la vie moderne. Cependant, les stimulants comme le café, les cigarettes, les pilules d'énergie, ou encore de substances illicites peut avoir des effets nocifs sur le corps. Alors que le régime et l'exercice peut aussi aider, de nombreuses personnes se tournent à l'aromathérapie pour mettre un peu plus de pep dans leur démarche. De nombreuses huiles essentielles sont connues pour augmenter la circulation sanguine, augmenter les niveaux d'énergie, et plus généralement pour stimuler le corps et l'esprit, sans les effets secondaires dangereux des autres substances stimulantes. Les meilleures huiles essentielles pour vous donner un regain d'énergie comprennent poivre noir, cardamome, cannelle, clou de girofle, de l'angélique, de jasmin, de tea tree, romarin et la sauge.

La guérison et le Rétablissement

des stimulants, de nombreuses huiles essentielles peuvent aider à augmenter le taux de guérison dans tout le corps. Cela peut être dû à l'augmentation de l'oxygène et le flux sanguin vers les blessures ainsi que les plus internes et les processus de guérison comme celles consécutives à une chirurgie ou d'une maladie. Les propriétés antimicrobiennes de certaines huiles essentielles également de maintenir le corps protégé au cours de ces délicates étapes de guérison du corps. Certains des plus populaires huiles essentielles pour accélérer le processus de guérison de l'organisme comprennent la lavande, calendula, rose musquée, Éternelle, et l'argousier, huiles essentielles.

Les maux de tête

Tout le monde a des maux de tête de temps à autre, et les mauvais ne peut nous arrêter morts dans nos traces. Plutôt que de compter sur les produits pharmaceutiques ou les distribue beaucoup d'argent pour un cher massage, l'aromathérapie peut être une excellente solution qui permet non seulement de supprimer votre mal de tête, mais peut-être de réduire le stress, l'anxiété, médicaux ou de l'origine de vos maux de tête pour les éviter dans le futur. Certaines des meilleures huiles essentielles qui ont été connectés à la réduction des maux de tête et les migraines sont la menthe poivrée, eucalyptus, bois de santal, de romarin et huiles essentielles. Vous pouvez également mélanger ces huiles dans un transporteur de pétrole et à répandre de l'huile sur votre peau, le cuir chevelu, le cou, et des temples. Certaines des meilleures huiles de porteur pour les maux de tête inclure d'amande, d'avocat, de noix de coco, de noyau d'abricot, de sésame et l'huile.

Aide-sommeil

Heureusement, l'aromathérapie vient par là et peut nous fournir une répartition plus équilibrée de l'horaire de sommeil et peut même réaligner nos rythmes Circadiens donc notre corps naturellement se fatigue à un moment approprié, dort paisiblement dans la nuit, et de mise sous tension le matin pour affronter la journée. Certaines des meilleures huiles essentielles pour la gestion de vos habitudes de sommeil et d'avoir une bonne santé, effet sédatif sur le corps comprennent la lavande, de la camomille, de jasmin, de benjoin, de néroli, rose, bois de santal, marjolaine doux, et à l'ylang-ylang huiles essentielles.

Système immunitaire,

Il est de loin préférable de prévenir que de traiter, comme la plupart des médecins disent les professionnels, et de l'aromathérapie peut vous donner un sérieux coup de pouce à votre système immunitaire s'il est utilisé correctement. Les effets antimicrobiens, ainsi que les anti-fongiques et des effets antibactériens, pouvez vous protéger de toute une série de maladies et d'infections qui pourraient endommager votre système. Ce domaine de l'aromathérapie est très populaire et largement étudié. Certains des plus efficace des huiles essentielles pour stimuler votre système immunitaire comprennent l'origan, de l'encens, de citron, de menthe poivrée, cannelle, et les huiles essentielles d'eucalyptus.

Soulagement de la douleur

Analgésiques peuvent avoir beaucoup d'effets différents sur le corps comme un effet secondaire, même si elles ne soulager la douleur. Toutefois, si l'aromathérapie peut soulager des dizaines de différents types de douleur, alors pourquoi ne pas en profiter? Soulagement de la douleur est l'un des la plupart des applications utiles de l'aromathérapie. Le top des huiles essentielles, à la fois pour une utilisation professionnelle ou personnelle, comprennent la lavande, de la camomille, de sauge sclarée, de genièvre, d'eucalyptus, de romarin et de menthe poivrée huiles essentielles.

La Digestion

Bien que ce n'est pas le plus largement étudié domaine de l'aromathérapie, des problèmes digestifs peuvent certainement être traitée par l'aromathérapie. Il peut soulager la constipation, l'indigestion, ballonnements, et peut accélérer le métabolisme de sorte que les aliments sont digérés plus rapidement. Les huiles essentielles d'agrumes sont normalement le meilleur pour le traitement des conditions digestives, y compris le citron et l'orange, mais il y a aussi eu quelques études qui ont cité le gingembre, aneth, fenouil, camomille, sauge sclarée, lavande comme étant efficaces.

Conclusion

Quelle que soit votre condition physique, et ce que les huiles essentielles que vous utilisez, consultez toujours votre médecin avant de se lancer sur un nouveau plan de traitement. Heureux L'Inhalation De! Achat huiles pour votre Aromathérapie, cliquez ici.