¿Has probado todas las desintoxicaciones y limpiezas sin los resultados que esperabas?

Jugo de remolacha, jugo de limón, agua alcalinizante, ayunos de frutas, ayunos con caldo, ayunos rápidos, ayunos lentos... todos los hemos probado. Y cuando los ayunos no ayudan, gastamos aún más dinero en las últimas píldoras milagrosas.

Pero a los regímenes de desintoxicación tradicionales les falta algo que no se puede comprar en las tiendas. No se puede preparar con jugos, ni en ayunas, ni se puede introducir por el recto. Y requiere un compromiso serio.

Estoy hablando de una limpieza de relación.

¿Por qué es tan importante?

La mayoría de las personas eligen todas las formas correctas de desintoxicarse sin pensar en cómo desintoxicarse. Pero ninguna limpieza puede solucionar una causa no resuelta de toxicidad. Y entre los aspectos más tóxicos de la vida moderna, las relaciones están en el primer lugar de la lista.

Hemos aprendido a comportarnos en las relaciones a partir de los peores y más dramáticos ejemplos de la televisión y el cine. Las estrellas se drogan mutuamente con las sustancias químicas del amor. Se utilizan mutuamente como muletas para la inseguridad. Luego se aferran hasta que el dolor de estar en una relación es mayor que el miedo a estar solos.

Creemos que esto es un romance normal, pero no lo es. Las malas relaciones generan emociones como:

• Miedo
• Ansiedad
• Odio
• Depresión
• Inseguridad
• Desesperación
• Y los celos

Todas estas emociones corresponden a diferentes áreas del cuerpo y crean una toxicidad física que ninguna cantidad de jugo de remolacha, vitaminas o hidroterapias de colon puede curar.

Por otro lado, las buenas relaciones que nos llenan de esperanza y aliento pueden contrarrestar los estilos de vida tóxicos . Así que ahórrate tiempo y dinero con una limpieza de relaciones.

A continuación se indican 3 pasos para apoyar la desintoxicación de su relación:

1. Afirma tu valor

“Aceptamos el amor que creemos merecer”.

Lo similar atrae a lo similar, ¿no es así? Por lo tanto, los pensamientos sobre ti mismo determinan lo que aceptas de otras personas. El diálogo interno tóxico conduce a relaciones y emociones tóxicas; puedes romper el ciclo practicando exclusivamente pensamientos alentadores sobre ti mismo.

Tómate un tiempo cada día para mejorar tu autopercepción. Adquiere el hábito de llenarte de pensamientos positivos sobre ti: desde tu apariencia hasta tus logros y tu valor intrínseco. Afirma tu valor en todo momento, especialmente cuando flaqueas.

Adquiera el hábito de decir estas cosas (y otras similares) constantemente a lo largo del día:

• Te amo
• Me encanta lo duro que trabajas para hacerme feliz.
• Te aprecio. Te respeto. Te acepto pase lo que pase.
• Estoy muy orgulloso de tus logros y emocionado de ver cómo creces hoy.
• Soy digno. Soy valioso. Soy necesario.
• Tengo confianza y soy capaz de lograr mis sueños hoy.

Acondiciona tu mente para que no acepte nada menos que respeto y gratitud de los demás practicando lo mismo contigo mismo. Hacer esto por la mañana, cuando te sientas deprimido y antes de acostarte allanará el camino para entablar relaciones inspiradoras. También te dará la fuerza para dejar atrás las relaciones tóxicas.

2. Deja atrás las relaciones tóxicas

Dejar ir a las personas que no son buenas para nosotros es extremadamente difícil. Cuanto más tiempo pasamos con ellas, más permanentes parecen y más difícil es dejarlas ir. Los amigos y amantes tóxicos son como mantas de seguridad en un mundo en constante cambio; nos aferraremos a ellos hasta que nos demos cuenta de lo mucho que nos arrastran.

Piensa en los amigos (o amantes) de los que no has podido separarte. Luego piensa en las emociones que traen a la relación. Si una persona poco fiable, infiel, estática o sospechosa te deprime constantemente, piensa en cómo el estrés afecta tu cuerpo. Luego piensa en lo positivamente que cambiaría tu vida si la dejaras ir.

Es difícil, pero si quieres ser la mejor versión de ti mismo, necesitas gente que te ayude.

3. Elija relaciones felices, divertidas y alentadoras

Toma la decisión de rodearte exclusivamente de personas positivas. Requiere esfuerzo, compromiso y que vivas una vida inspirada. Pero por la vitalidad que estas relaciones aportan a tu vida, vale la pena cada esfuerzo.

La mejor manera de encontrar personas positivas y alentadoras es hacer las cosas que amas. Ya sea escalar rocas, hacer senderismo, acampar, hacer voluntariado o seguir la carrera de tus sueños, tienes la garantía de encontrar a las personas adecuadas cuando estás ocupado siendo la persona adecuada; esposos y esposas incluidos. Así que haz lo que amas.

Conclusión

Si te has desintoxicado sin éxito, es importante que veas cómo tus relaciones están generando toxicidad. Si no están llenas de felicidad, establece nuevos estándares que permitan que tus relaciones rebosen de emociones positivas. Establece estándares más altos para la forma en que te hablas a ti mismo. Y si la otra persona no puede cambiar contigo, considera dejarla ir.