A continuación te presentamos un resumen rápido de todos los beneficios de beber agua con limón diariamente. ¡Esperamos que esto impulse tu entusiasmo y ponga en marcha tu motivación!
Beneficios super saludables del agua de limón
¿Qué pasa con el agua de limón?
El agua con limón es una de esastendencias de salud que ha existido durante años y que llegó para quedarse. Muchas personas se han convertido en firmes defensoras de este hábito y, si lo pruebas durante una semana, seguro que tú también te convertirás en un entusiasta. Algunos de los numerosos beneficios para la salud son casi inmediatos: sentirás que tu sistema digestivo funciona mejor y tendrás un agradable chute de energía por la mañana que dura mucho más que el chute de cafeína de una taza de café viejo. Otros pueden tardar un poco más en hacer efecto, como una piel más clara y de aspecto más joven y una menor grasa corporal (el agua con limón impide que tu sistema sintetice determinadas grasas).
Otros beneficios pueden ser casi completamente imperceptibles, pero con una fuerte carga de antioxidantes, el agua de limón puede ayudar a combatir el cáncer y otras enfermedades. Y con ese aporte extra de vitamina C, es posible que te sientas menos propenso a enfermarte, así que cuando la gripe que se está extendiendo por la oficina te pase de largo, no te sorprendas.
Además, a pesar de su pH ácido, el jugo de limón deja un residuo alcalino en el cuerpo. Puede parecer contradictorio, pero una vez que se ha metabolizado y los minerales se han dispersado en el torrente sanguíneo, aumenta el pH del tejido corporal. Con una dieta generalmente cargada de productos ácidos como carnes, azúcar y alcohol, beber líquidos como agua con limón o agua alcalina puede ayudar a aligerar la carga mientras los riñones y el hígado trabajan para contrarrestar los efectos nocivos de todo ese ácido y restablecer el pH corporal general a un saludable 7,4.
Es algo muy fácil de hacer (solo se necesita un poco de jugo en una taza de agua) y es una de las cosas más fáciles de incorporar a su rutina y un atajo fácil para una mejor salud. Probablemente no exista nada que produzca tan buenos resultados con tan poco esfuerzo. Así que conviértalo en una de las primeras cosas que haga por la mañana y tome una taza de deliciosa agua con limón cuando se despierte.
