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Cómo funciona el ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que se alternan períodos de alimentación y ayuno. Los protocolos comunes de ayuno intermitente moderado incluyen el ayuno 16/8 (16 horas sin comida seguidas de 8 horas de comida).
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4 minerales presentes en el agua alcalina y sus beneficios
El agua se vuelve alcalina de forma natural en los arroyos a medida que fluye a través de las rocas y absorbe sus nutrientes minerales. La buena noticia es que no es necesario seguir los arroyos todos los días para obtener agua alcalina. En DYLN, hemos desarrollado una forma de emular el proceso de alcalinización natural a través del difusor VitaBead que se encuentra en la parte inferior de la botella de DYLN. Hoy hablaremos sobre los 4 minerales principales que utilizamos para alcalinizar el agua y los beneficios que ofrecen individualmente.
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La conexión entre la salud mental y la hidratación
La deshidratación no solo afecta tu bienestar físico, sino que también tiene efectos negativos en tu estado de ánimo. De hecho, al igual que ocurre con tu salud física, hay varias áreas de tu salud emocional y mental que pueden verse directamente afectadas por tu consumo de agua. Continúe leyendo para obtener más información sobre los aspectos específicos de la salud mental que puede mejorar manteniéndose adecuadamente hidratado, identificando los signos clave de la deshidratación y cómo controlar su consumo de agua.
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¿Qué es la fatiga suprarrenal? ¡Y pasos para superarla de forma natural!
Lamentablemente, la fatiga no es una buena forma de sentirse, y está llevando a la gente a los médicos. Sin embargo, a pesar de ser un problema de salud bastante grave, el personal médico está teniendo dificultades para determinar la causa exacta del agotamiento en personas por lo demás sanas. Dicho esto, con análisis de sangre, exámenes físicos e historias clínicas que resultan infructuosos, ¿podría ser fatiga suprarrenal?
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10 remedios naturales y fáciles para prolongar la vida
Teniendo en cuenta que la salud y la felicidad son fundamentales para la esperanza de vida, tomar medidas para mejorar ambas le permitirá, en última instancia, vivir más años. En un esfuerzo por ayudarle a vivir más, hemos elaborado una lista de 10 métodos sencillos y naturales para prolongar la vida.
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Dopamina: función, deficiencia y cómo aumentar los niveles de forma natural
Básicamente, cada vez que haces algo que disfrutas, como una forma de refuerzo positivo, tu cerebro libera una pequeña cantidad de dopamina. Y, por este motivo, la dopamina desempeña un papel muy importante en quién eres como persona, además de en tu salud en general.
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¿Siempre tienes el estómago hinchado? ¡Aquí tienes 10 razones!
Afortunadamente, para la mayoría de las personas, la hinchazón es algo que puede aparecer de repente y provocar un malestar extremo. Es un síntoma temporal que se puede evitar con bastante facilidad, incluso si la hinchazón se ha convertido en algo habitual. Solo hace falta un poco de comprensión de lo que provoca que el abdomen se hinche en primer lugar.
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¿Qué es el biohacking? 8 formas de biohackearte para mejorar tu salud
Poder sentirnos lo mejor posible y mantener el funcionamiento óptimo de todas las partes del cuerpo... ¡Qué escenario tan perfecto! Aunque parece sacado de un sueño que no puede ser verdad en la realidad, salvo que existe de verdad. ¿Sorprendido? ¡Bienvenidos a lo que llamamos Biohacking!
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Hongo melena de león: una potente fuente de energía para estimular el cerebro y combatir el cáncer
¡No está de más probarlo y añadirlo a tu dieta! Este hongo, que tiene beneficios comprobados como antiinflamatorio, potenciador de la función cerebral e incluso adelgazante, es realmente extraordinario.
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