Si lo piensas, todos los medicamentos y tratamientos se derivan inicialmente de la naturaleza. La ciencia puede llegar a ser tan avanzada que olvida los principios básicos y fundamentales que necesitamos para mejorar.
La naturaleza misma puede proporcionarle a su cuerpo y mente todo lo que necesita para combatir muchas enfermedades, afecciones y dolencias. No tiene que ir a la farmacia para tratar ese dolor de cabeza, ya que el remedio crece en el bosque cercano o se encuentra en los armarios de su cocina.
De hecho, la naturaleza tiene la clave para nuestra satisfacción estética, intelectual, cognitiva e incluso espiritual. Así que dejemos esas pastillas y veamos algunas opciones saludables y Remedios alternativos bebibles que le ayudarán a sentirse bien y a eliminar muchas dolencias comunes.
Té de flores para dolores de cabeza terribles y migrañas amenazantes
¿Un día estresante en el trabajo? ¿Tiene demasiadas cosas en la cabeza? Los dolores de cabeza son una de las afecciones que se tratan con mayor frecuencia con medicamentos de venta libre. La buena noticia es que existen formas más saludables y naturales de tratar esta molesta dolencia.
Cuando tienes un fuerte dolor de cabeza o, peor aún, una migraña, los vasos sanguíneos de la cabeza pueden expandirse y presionar los nervios, lo que provoca dolor. Esto suele deberse al estrés y la tensión. Se ha confirmado que la flor de matricaria relaja la tensión y contrae estos vasos sanguíneos, lo que ayuda a aliviar el dolor causado por la presión y la tensión. Los estudios sobre la matricaria también han confirmado que su uso regular puede reducir la frecuencia de los dolores de cabeza y las migrañas. La matricaria también contiene una sustancia llamada partenólida, que tiene un efecto sorprendentemente similar al de tomar una aspirina, pero sin los efectos secundarios: ¡un analgésico natural!
Para el té necesitarás:
- 1 onza de flores de matricaria frescas o secas
- 1 pinta de agua hirviendo
Añade flores de matricaria frescas o secas a 1 pinta de agua hirviendo. Deja reposar durante 10 minutos y luego cuela. Bebe media taza dos veces al día según sea necesario para eliminar los dolores de cabeza.
Té de albahaca y manzanilla: el remedio contra el estrés y la ansiedad
¿Sabías que hasta el 75 % de las visitas al médico están relacionadas con el estrés y la ansiedad? Con cifras tan altas, ¡es hora de que busques una cura más cercana! La madre naturaleza puede ayudarte con algunos remedios naturales para combatir el estrés y la ansiedad.
Manzanilla
La manzanilla posee propiedades calmantes y relajantes naturales con un efecto sedante sobre el sistema nervioso central. Ayuda a relajar los músculos, alivia la ansiedad y ayuda a dormir. Los estudios realizados en personas con ansiedad y depresión también han indicado que la manzanilla puede tener un efecto antidepresivo "clínicamente significativo" en las personas.
Albahaca sagrada
La albahaca es una hierba adaptogénica , lo que significa que mejora la respuesta natural del cuerpo al estrés físico y emocional. También ayuda a que el cuerpo funcione correctamente en momentos de estrés.
Para preparar este delicioso té necesitarás:
- 1 cucharada de hojas de albahaca fresca
- 2 cucharaditas de manzanilla seca
- 1 cucharadita de miel cruda
Coloque 1 cucharada de hojas de albahaca fresca y 2 cucharaditas de manzanilla seca en una taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar durante 5 a 10 minutos.
¡Cuela, añade un poco de miel cruda, bebe el té lentamente y disfruta!
Té de raíz de regaliz para la tos terrible
Sufrir una tos molesta puede afectar seriamente tu día y, seamos honestos, la mayoría de los jarabes para la tos son demasiado caros y son ineficaces.
La raíz de regaliz es uno de los elixires naturales para la salud y actúa como expectorante y demulcente, lo que significa que puede aliviar las vías respiratorias mientras afloja y diluye la mucosidad para aliviar la congestión. Su componente activo es la glicirricina, que es responsable de sus efectos curativos medicinales.
Para el té necesitarás:
- 2 cucharadas de raíz de regaliz seca
- 8 onzas de agua fresca
Hierve un poco de agua y coloca la raíz de regaliz en tu taza favorita. Deja reposar la mezcla durante 10 a 15 minutos.
Bebe la taza entera hasta 2 veces al día y verás cómo desaparece la tos. No podrás evitar disfrutar de este dulce manjar; ¡seguro que es mejor que el jarabe para la tos de sabor desagradable!
Conclusión
La próxima vez que usted o un ser querido sufra una de estas dolencias comunes, ¿por qué no prueba a preparar uno de los remedios mencionados anteriormente? ¡Puede disfrutar mimando su cuerpo con algo natural y nutritivo mientras alivia sus dolores y molestias!
