Nuestro peso corporal está compuesto por aproximadamente un 60% de agua. El agua está presente en todas nuestras células, tejidos y órganos y se utiliza para llevar a cabo funciones corporales normales y equilibrar la temperatura corporal. Además de utilizar agua para diversas funciones, el cuerpo también la pierde en procesos como la digestión, la respiración y la sudoración.
El agua es de suma importancia para el cuerpo . Para recuperar la pérdida de agua necesaria para que el cuerpo funcione correctamente, necesitamos beber mucha agua y mantenernos hidratados. Se recomienda beber mucha agua todos los días para satisfacer las necesidades del cuerpo. Los requisitos de ingesta diaria de agua pueden depender de varios factores, incluidos el clima, las actividades físicas y la salud general del cuerpo. En promedio, se recomienda beber entre 8 y 10 vasos de agua todos los días.
Al mantenernos hidratados, no solo ayudamos a las funciones de nuestro cuerpo, sino que también damos un gran paso hacia una salud óptima. Beber mucha agua mejora el rendimiento durante cualquier actividad física e incluso se traduce en una mejor función cognitiva. Pero a pesar de conocer todos los beneficios del agua, todavía no bebemos tanta agua como deberíamos.
Beber agua corriente no es la idea favorita de todo el mundo, pero eso no debería ser motivo para que dejes de hacerlo. Hay muchas opciones en lo que respecta a beber agua y el agua alcalina es una de ellas. Ahora bien, puede que te preguntes: ¿qué es exactamente el agua alcalina? Conozcamos un poco más sobre ella.
¿Qué es el agua alcalina?
El agua alcalina tiene un pH más alto que el agua potable normal. En pocas palabras, cuando algo tiene un pH superior a 7, se dice que es alcalino por naturaleza. Por otro lado, un pH inferior a 7 es ácido. El agua pura o filtrada tiene un pH exactamente de 7, lo que la hace neutra, es decir, ni ácida ni alcalina.
Nuestro estómago es extremadamente ácido, lo cual es esencial para el proceso de digestión. Sin embargo, la mayoría de los alimentos que consumimos son altamente ácidos, lo que altera el equilibrio natural del cuerpo y causa múltiples problemas. Aquí es donde entra en juego el agua alcalina.
El agua alcalina suele tener un pH de 9 o superior. Se considera una de las mejores alternativas al agua potable normal, ya que hidrata al máximo el cuerpo. Tiene un sabor un poco más fresco y refrescante que el agua normal y tiene múltiples beneficios, lo que hace que quieras beber más, a diferencia del agua corriente normal.
¿Cuáles son los beneficios del agua alcalina?
Se cree que el agua alcalina tiene varios beneficios adicionales que el agua corriente normal no posee. Las moléculas del agua alcalina son más pequeñas en comparación con el agua normal. Por lo tanto, hidrata el cuerpo más rápido y lo mantiene fresco y con energía durante períodos de tiempo más prolongados.
Además, se considera que el agua alcalina combate afecciones como la acidez de estómago, el reflujo ácido y otros problemas gastrointestinales similares . También se la considera una excelente fuente de beneficios para la piel, reduce los dolores de cabeza, ayuda a perder peso, ayuda a combatir la fatiga y te mantiene fresco y saludable durante más tiempo.
El agua alcalina también es conocida por desintoxicar el cuerpo. Su alcalinidad neutraliza los efectos de los desechos ácidos, es decir, las toxinas, en el cuerpo y ayuda a eliminarlas del sistema. Existen otras afirmaciones sobre la capacidad del agua alcalina para aumentar la esperanza de vida e incluso combatir diversas enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes y la hipertensión arterial.
La investigación está en curso y los estudios realizados hasta ahora han mostrado resultados positivos. Aunque se necesitan más investigaciones y estudios sobre el tema, los primeros indicios son buenos y solo apuntan a que el agua alcalina es un gran remedio para el cuerpo, al igual que la dieta alcalina .
¿Cómo obtener agua alcalina?
El agua alcalina se consigue fácilmente en varias formas. Se presenta en botellas y se puede comprar en cualquier supermercado o tienda. Además, existen máquinas alcalinizadoras especiales, como los purificadores de agua, que pueden proporcionarte agua alcalina en cualquier momento que lo desees.
Otra forma de obtener agua alcalina es mediante botellas de agua alcalina, como la botella DYLN. Esta botella viene con VitaBeads, que se almacenan dentro de un difusor. Una vez que almacena el agua en estas botellas, los VitaBeads hacen que el agua sea alcalina y antioxidante. Espere entre 15 y 20 minutos para obtener mejores resultados y luego puede beberla en cualquier momento que desee. Es una excelente manera de alcalinizar su agua purificada y seguir bebiéndola durante todo el día.
Quizás te sorprenda saber que puedes preparar agua alcalina tú mismo en casa. Descubramos cómo.
¿Cómo hacer agua alcalina?
Puedes preparar agua alcalina en cualquier momento y por ti mismo. No necesitas muchos ingredientes ni gastar mucho para preparar agua alcalina. A continuación, te mostramos algunas de las formas más sencillas de hacerlo.
Usando limón y sal
Para hacer tu agua alcalina, necesitarás los siguientes ingredientes:
- Agua (1 litro), limón (1), sal marina o sal rosa del Himalaya (1 1/8 cucharada)
- Si necesita alcalinizar grandes cantidades de agua, también tendrá que aumentar la cantidad de los demás ingredientes en consecuencia.
- Para alcalinizar el agua, coge una jarra y vierte el agua en ella. A continuación, corta el limón por la mitad y añade su zumo a la jarra. Por último, añade la sal marina o la sal rosa del Himalaya a la mezcla. Mézclala bien y déjala reposar durante aproximadamente 8 o 9 horas.
- El agua se alcalinizará, ya que su nivel de pH aumentará. Ahora podrás beberla durante todo el día y aprovechar sus beneficios.
Uso de bicarbonato de sodio
- El bicarbonato de sodio es un alimento básico increíble que tiene múltiples beneficios . Incluso puedes preparar agua alcalina en cualquier momento usándolo.
- Todo lo que necesitas es media cucharadita de bicarbonato de sodio y un galón de agua.
- Vierta el bicarbonato de sodio en el agua y mezcle bien. Déjelo reposar así durante unos minutos y el agua se alcalinizará.
- Ahora puedes beberlo cuando quieras con su sabor crujiente y múltiples beneficios para la salud.
Uso de tiras o gotas de pH
- Las tiras y gotas de pH se consiguen fácilmente en el mercado a precios muy económicos. Estas tiras y gotas están compuestas de agua purificada y minerales alcalinos, como potasio, sodio y magnesio.
- Para alcalinizar tu agua usando estos, todo lo que necesitas hacer es verter unas gotas en un litro de agua.
- Déjelo así durante un tiempo y luego mézclelo bien. El nivel de pH del agua aumentará a medida que los minerales alcalinos se disuelvan en ella.
- Tu agua alcalina estará lista y podrás beberla cuando quieras.
Usando un ionizador
- El término ionizador hace referencia a una máquina que utiliza el proceso de electrólisis del agua para separar los componentes ácidos y alcalinos del agua normal. Hay grifos y mangueras independientes para cada tipo de agua.
- El ionizador, que incluye electrodos para ionizar el agua, suele ser del tamaño de una tostadora y está disponible en varios rangos de precios.
- Aunque al principio puede resultar un poco costoso, puede proporcionarte agua alcalina de la mejor calidad cuando lo desees. Como resultado, puede ser una gran inversión para tu salud.
Uso de un filtro de agua ionizada
- Si no desea invertir en un ionizador, entonces un filtro de agua ionizado puede ser una solución perfecta para usted.
- Es similar a los demás filtros de agua, pero tiene una bolsa adicional que contiene minerales esenciales, como sodio, potasio, magnesio y aluminio.
- Cuando el agua pasa a través de estos, el nivel de pH del agua aumenta y se vuelve alcalina.
- Con solo filtrar el agua, podrá obtener agua alcalina limpia en la comodidad de su hogar.
¿Es la botella DYLN la mejor manera de obtener agua alcalina?
Como hemos comentado, el agua alcalina es un gran sustituto del agua normal, ya que tiene múltiples beneficios, además de un sabor más agradable, crujiente y refrescante, que hace que quieras beber más. Hidrata tu cuerpo disolviéndose más rápido en las células y lo mantiene con energía durante más tiempo.
Aunque el agua alcalina se consigue fácilmente en las tiendas, puedes prepararla tú mismo en casa por un coste mucho menor. Puedes seguir cualquiera de los métodos que se han mencionado anteriormente para preparar agua alcalina.
Pero si no desea realizar largos esfuerzos todos los días para alcalinizar su agua, o pagar grandes cantidades de dinero para obtenerla, entonces puede comprar una botella DYLN . No solo alcaliniza su agua de una manera totalmente natural. Pero también la convierte en antioxidante al reducir el ORP a -150 utilizando el difusor VitaBead compuesto principalmente de magnesio. Como todos tenemos horarios agitados y varias actividades que hacer todos los días, puede ser un poco difícil hacer agua alcalina en casa a diario. Sin embargo, beber más agua es esencial para su cuerpo y su salud óptima, y su apretada agenda no debería ser una excusa para evitar el agua.
Debes hacer que el agua alcalina sea más accesible, y aquí es exactamente donde la botella DYLN resulta útil. Es un gran accesorio que puedes llevar contigo a cualquier parte y tener acceso constante a agua alcalina antioxidante. Incluso viene en varios colores y pronto en diferentes tamaños (guiño, guiño) que hacen que sea aún más emocionante llevarla contigo y obtener agua alcalina antioxidante en cualquier momento sin hacer esfuerzos que consuman tiempo, desperdicien dinero y generen desperdicios.
