Seguramente habrás oído hablar de los beneficios de beber agua alcalina: es un potente antioxidante, un potente refuerzo del sistema inmunológico y protege tu salud equilibrando el pH. Te habrás dado cuenta de que un simple cambio en la calidad del agua que consumes podría tener un gran impacto en tu salud y bienestar.
Pero ¿cómo se hace el agua alcalina? ¿Hay métodos más fáciles o más eficaces que otros?
Estamos aquí para desentrañar el misterio y brindarle nuestra experiencia directa. Porque, como habrá adivinado, estamos dedicados a ayudarlo a lograr un mayor bienestar con cada sorbo de agua que bebe.
Aquí te presentamos un desglose de los métodos más populares para alcalinizar el agua, con sus pros, contras y costos, para que puedas tomar decisiones informadas e inspiradas en relación con tu salud. ¿Buscas la técnica más rápida, fácil y eficaz? ¡Pasa directamente al método 5!
Cómo hacer agua alcalina
Método 1: Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio (también llamado bicarbonato de sodio) es altamente alcalino y se puede conseguir en la mayoría de las tiendas de alimentos. Probablemente lo conozcas como un ingrediente común para galletas y pasteles, pero tiene una variedad de otros usos, incluido el de aumentar la alcalinidad del agua.
¿Cómo?
- Agregue 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio a una botella de 1 galón de agua.
- Agite vigorosamente hasta que la masa se haya disuelto completamente.
Y eso es todo: has alcalinizado tu agua.
Pros y contras
Este método es muy fácil y económico: un bote de bicarbonato de sodio cuesta alrededor de 2 dólares.
Sin embargo, agregar bicarbonato de sodio al agua también aumenta la ingesta de sodio. Si tiene una afección de salud, como diabetes o problemas renales, o está tratando de limitar su consumo de sal, no se recomienda alcalinizar el agua con bicarbonato de sodio.
Método 2: Ionizador de agua
Un ionizador de agua es un dispositivo que se conecta directamente al fregadero de la cocina y tiene configuraciones que le permiten elegir si el agua que sale del grifo está ionizada (alcalina) u oxidada (ácida). El agua oxidada es perfecta para lavar los platos y las manos; el agua ionizada es, por supuesto, ideal para beber.
¿Cómo?
Este dispositivo funciona mediante un proceso llamado electrólisis y, por lo general, deberá ser instalado por un profesional. Durante la electrólisis, los iones de hidrógeno y los iones de hidróxido se mueven de una manera específica que permite que los receptores de gas recolecten y dirijan el hidrógeno y el oxígeno dentro del agua.
Pros y contras
Poder hacer correr agua alcalina directamente desde el grifo de la cocina es una forma muy cómoda de garantizar un acceso constante a agua saludable y de alta calidad en casa.
Lamentablemente, un dispositivo ionizador es muy caro: puede esperar pagar entre $550 y $900, sin contar los costos de instalación. Además, no puede llevarlo consigo a todas partes, por lo que no le permitirá abastecerse de agua alcalina cuando esté de vacaciones o trabajando fuera de casa.
Método 4: Filtro de agua por ósmosis inversa
Al igual que el ionizador de agua, este es un dispositivo que se puede conectar directamente al grifo de la cocina. Su función es limpiar y filtrar el agua al mismo tiempo que la alcaliniza.
¿Cómo?
La presión osmótica hace que el agua que sale del grifo pase por una serie de filtros que permiten el paso del oxígeno y el hidrógeno, filtrando al mismo tiempo los cuerpos contaminantes. Uno de ellos es un filtro de carbón que tiene un efecto alcalinizante.
Pros y contras
Nuevamente, una vez instalado, el sistema de filtro de ósmosis inversa le brindará acceso continuo e instantáneo a agua filtrada y alcalinizada en su hogar.
Es más económico que un ionizador de agua, pero aún así deberías esperar pagar entre $120 y $400 por un sistema de buena calidad, más los costos de instalación. Además, no te proporcionará agua alcalina cuando estés fuera de casa.
Método 3 – Limones
Como habrás aprendido en nuestra publicación de blog todo sobre los limones , esta maravillosa fruta cítrica tiene un poderoso efecto alcalinizante.
¿Cómo?
Aunque los limones por sí solos son ácidos, también son aniónicos, lo que significa que a medida que pasan por nuestro sistema digestivo equilibran nuestro pH con un mayor nivel alcalino.
- Corta un limón entero y coloca los trozos en tu botella de agua.
- Coloque la tapa y deje reposar la botella a temperatura ambiente durante 8 a 12 horas.
Una vez transcurridas esas 12 horas, tu agua estará impregnada del poder alcalino de los limones.
Pros y contras
Agregar limón fresco al agua es súper simple y súper económico, y tiene un efecto alcalinizante natural.
Pero alcalinizar el agua con este método lleva tiempo y requiere planificación previa: debes esperar al menos 8 horas antes de que tu agua alcalina con limón esté lista para nutrir tu cuerpo.
Método 4: Gotas de pH
Las gotas para medir el pH son fáciles de encontrar en farmacias y en Internet. Como sugiere el nombre, el líquido viene en una botella con una pipeta y unas gotas aumentarán el pH del agua.
¿Cómo?
Las gotas de pH están hechas de una concentración de minerales alcalinos, incluido el carbonato de potasio, combinado con agua purificada.
- Mida la cantidad correcta y agregue las gotas de pH a su agua.
- Agitar o revolver.
Y deberías tener agua alcalinizada de inmediato.
Pros y contras
Las gotas para el pH están disponibles en la mayoría de las farmacias. Agregar gotas para el pH al agua es fácil y el efecto es inmediato, por lo que no tiene que esperar horas hasta que el agua esté lista para beber y puede llevarlas consigo para alcalinizar el agua en cualquier momento.
Sin embargo, es importante medir la dosis correcta, y las gotas de pH cuestan alrededor de $15 por onza líquida, lo que se suma con el tiempo. Estas gotas no tienen sabor, por lo que no cambiarán el gusto del agua, pero pueden cambiar la textura que se siente en la boca; a algunas personas les gusta esto, pero a otras no.
Método 5: la botella de agua alcalina DLYN: la forma más sencilla de preparar agua alcalina en cualquier momento y en cualquier lugar
Nuestro fundador, Dorian Ayres, sabía que una forma sencilla y rápida de preparar agua alcalina en cualquier lugar cambiaría la vida de las personas para mejor. Así nació la botella de agua alcalina DLYN. Está diseñada para personas que se preocupan por su salud y tienen estilos de vida ajetreados; esta botella permite alcalinizar el agua fácilmente en cualquier momento y en cualquier lugar.
¿Cómo?
La botella incluye un difusor VitaBead reemplazable que alcaliniza y purifica el agua (hasta 400 recargas). Los VitaBeads aumentan el pH del agua y, al mismo tiempo, mejoran sus propiedades hidratantes y antioxidantes; las moléculas de agua están microagrupadas para una hidratación más eficaz y una emisión de infrarrojos lejanos enriquece de forma segura las cualidades curativas del agua.
Todo lo que tienes que hacer es llenar tu botella de agua alcalina con agua del grifo, y el difusor VitaBead hace el resto del trabajo de inmediato.
Pros y contras
No es que seamos parciales: la botella de agua DYLN es una forma económica y que ahorra tiempo de preparar tu propia agua alcalina todos los días. Y, a diferencia de las unidades estáticas que se instalan en la cocina, puedes llevarla contigo a donde vayas para tener acceso constante, fácil e inmediato a una hidratación que favorece profundamente tu salud.
La botella cuesta 46 dólares. Si comparamos este precio con el dinero que gastaríamos en comprar agua embotellada prealcalinizada, este gasto único es una inversión muy manejable para nuestro bienestar permanente.
Además, reduce los residuos plásticos, ya que podrás rellenarlo desde cualquier lugar y nunca más necesitarás comprar agua embotellada, por lo que también es una inversión en el medio ambiente.
Conclusión
Esperamos que esta guía le haya proporcionado información útil sobre las opciones disponibles para preparar su propia agua alcalina.
Nos apasiona hacer que el bienestar esté al alcance de todos. Por eso, intente producir su propia agua en lugar de gastar su dinero en agua embotellada que agota su saldo bancario y los recursos ambientales.
No olvides contarnos cómo te va: ¿cuál es tu método favorito? ¿Y el agua alcalina te hace sentir con energía y lleno de vida?
Alcaliniza, hidrata y disfruta.
