Saber cómo tomar decisiones positivas en lo que respecta a la dieta y el ejercicio tiene un gran impacto en nuestro bienestar físico, mental y espiritual. Sin embargo, no basta con tomar estas decisiones positivas cuando nos apetezca. En cambio, es necesario un esfuerzo consciente de nuestra parte para crear un hábito de toma de decisiones positivas. Y, a su vez, estos hábitos nos llevarán a un estilo de vida saludable que será permanente.
En esta entrevista, Torre Washington comparte la increíble historia de cómo comenzó su camino hacia el fitness y sus experiencias personales como vegano a largo plazo. Como culturista profesional y defensor del veganismo, Torre nos muestra que el cielo es el límite cuando te comprometes a lograr tus sueños. Ahora es un entrenador certificado por NASM y su camino hacia el fitness continúa motivando e inspirando a innumerables personas en todo el mundo a la hora de perseguir sus sueños y vivir un estilo de vida más saludable.
DYLN: ¡Tu trayectoria en el mundo del fitness es increíblemente inspiradora! ¿Nos puedes contar más sobre cómo decidiste dedicarte al fitness y al culturismo profesional?
Muchas gracias. Mi decisión de dedicarme al fitness o, en concreto, al culturismo surgió de un deseo de emular o convertirme en los superhéroes que me inspiraban. Los personajes Wolverine y Superman, para ser más específicos. Además, al ver que Arnold Schwarzenegger había conseguido un físico tan fenomenal comparable al de estos superhéroes, pensé que había encontrado la manera de parecerme a mis héroes de la infancia y así comenzó mi viaje hacia el culturismo.
DYLN: En tu sitio web mencionas que no era común que un vegano fuera fisicoculturista. ¿Por qué es poco común?
Mencioné que era poco común ser un culturista "vegano" porque, dentro del mundo del fitness, el enfoque es utilizar solo proteína animal para ganar masa muscular. La desinformación de que las verduras son una forma inferior de proteína completa hizo que pareciera imposible ganar músculo y mucho menos competir a un nivel avanzado. Siempre había algún tipo de animal involucrado, incluso con los culturistas "vegetarianos" (comiendo huevos y productos lácteos), para desarrollar músculo.
DYLN: ¿Puedes contarnos más sobre cómo decidiste volverte vegano y cómo tu dieta ha impactado tu trayectoria fitness?
Sinceramente, mi cambio al término "vegano" surgió como resultado de mi deseo de no convertirme en un hipócrita que afirma ser un rasta y no un verdadero "Ital" (que come de la naturaleza). La mayoría de los rastas todavía consumen pescado o pollo y yo no quería que me asociaran con eso, así que pasé directamente a comer a base de plantas. El veganismo surgió como resultado de que la gente me explicara en qué se parecía mi estilo de alimentación en comparación. Mi camino hacia el fitness en realidad mejoró como resultado del cambio, la recuperación aumentó, así como mi deseo de demostrar que se puede desarrollar músculo y que podía lograr un gran éxito comiendo solo nutrición vegetal.
DYLN: Somos firmes defensores de una dieta basada en plantas y de beber agua alcalina para lograr un estilo de vida más saludable. ¿Qué piensas sobre las dietas basadas en plantas y el agua alcalina?
No me gusta llamarlo dieta porque uno puede empezar una dieta y también dejarla, pero si es más bien un estilo de vida, se convierte en parte de su camino vital. Dicho esto, creo que un régimen basado en plantas puede reducir las enfermedades en el cuerpo al proporcionar un entorno para la vida y no para la muerte. El agua alcalina también puede desempeñar un papel en nuestra salud y longevidad porque estamos compuestos de un 75 a un 90 % de agua.
DYLN: ¿Cuál es tu filosofía en cuanto a la felicidad y qué consejo le darías a alguien que busca una manera de vivir un estilo de vida más feliz y saludable?
Mi filosofía es la de VIDA (Vivir en Libertad Todos los Días) y si las personas se permitieran liberarse de todas las cosas que les causan energía negativa, el mundo sería mejor.
El consejo que daría es no tomarse las cosas personalmente.
