El agua es uno de los elementos esenciales para nuestra existencia y supervivencia. Sin agua, los seres humanos dejaríamos de existir. Actúa como transportador de oxígeno a nuestro cerebro. También transporta nutrientes y minerales de los alimentos a todas las células de nuestro cuerpo y desempeña un papel importante en nuestro organismo.
Hasta el 60% de nuestro cuerpo está compuesto únicamente de agua, lo que debería ser suficiente para demostrar su importancia. El agua mantiene bajo control nuestra temperatura corporal, elimina toxinas del cuerpo y es fundamental para eliminar los desechos corporales en forma de sudor, orina y heces.
El agua en su forma natural es la única sustancia neutra con un pH de 7, lo que significa que no es ácida ni alcalina. Sin embargo, se puede acidificar o alcalinizar fácilmente reduciendo o aumentando su nivel de pH, lo que se puede hacer mediante diversos métodos.
El agua alcalina es agua con un nivel de pH superior a 7. Por lo general, el equilibrio de pH del agua alcalina oscila entre 7 y 9 en la escala de pH. Se afirma que el agua alcalina tiene incluso más beneficios para el cuerpo además de los del agua normal. La gente la recomienda para resolver diversos problemas, especialmente en el intestino.
Sin embargo, existen muchas dudas, confusión e incluso un desconocimiento generalizado sobre el agua alcalina. Hay muchas personas que no saben nada al respecto y muchas otras que desconfían de que haga más daño que bien al organismo. A muchas otras también les cuesta entender cómo hacer agua alcalina.
Si estás leyendo esto, probablemente tú también tengas algunas dudas sobre el agua alcalina. Pero no te preocupes más, porque vamos a analizar y responder las 5 preguntas más frecuentes sobre el agua alcalina. Intentaremos explicarte cada detalle para que se aclaren todas tus dudas. Sigue leyendo y descubre todo sobre el agua alcalina.
¿Cuáles son los beneficios del agua alcalina?
El agua alcalina posee todas las cualidades del agua normal, pero se suma a las ventajas que ofrece. Tiene muchas ventajas adicionales que pueden ser útiles para el cuerpo y curar diversas afecciones. Para empezar, el agua alcalina tiene moléculas mucho más pequeñas en comparación con el agua normal, por lo tanto, estas se absorben rápidamente por las células e hidratan el cuerpo más rápido. Esto también garantiza que te mantengas fresco y con energía durante más tiempo.
El agua alcalina también se considera una bendición para nuestro sistema digestivo y el intestino. Nuestro estómago es muy ácido, con un nivel de pH de 2-3 que ayuda a descomponer y digerir los alimentos. Sin embargo, los alimentos que comemos, especialmente los alimentos procesados o envasados, alteran el equilibrio del estómago y lo vuelven aún más ácido, lo que provoca problemas como reflujo ácido, ERGE, acidez estomacal, entre otros problemas gastrointestinales.
El agua alcalina restablece el equilibrio en el estómago y varios estudios han demostrado que ayuda a combatir problemas gastrointestinales.
El agua alcalina también es excelente para la piel. Al mantener las células hidratadas y el intestino sano, mejora la tez de la piel. Además, es de gran ayuda para eliminar los dolores de cabeza. También ayuda a perder grasa corporal, reduce la fatiga, desintoxica el cuerpo y te energiza rápidamente. Te mantiene fresco y saludable durante períodos más prolongados.
¿Cómo hacer agua alcalina?
El agua alcalina se consigue fácilmente en varias formas. Puedes comprarla embotellada en el supermercado o usar máquinas alcalinizadoras para prepararla. Pero lo que es aún mejor, puedes preparar agua alcalina en casa y beberla cuando quieras sin restricciones.
Existen múltiples formas mediante las cuales puedes preparar agua alcalina en casa.
Estos incluyen:
Usando limón y sal
Añade un limón y una cucharada de sal del Himalaya al agua normal y guárdala durante la noche. ¡Listo, tu agua alcalina de limón está lista! Agrega más agua, limón y sal si quieres que dure todo el día.
Uso de gotas de pH o tiras de pH
Tanto las gotas como las tiras de pH contienen minerales alcalinos, como sodio, magnesio y potasio. Se consiguen fácilmente en supermercados y farmacias, y todo lo que hay que hacer es verterlas o introducirlas en un litro de agua. A medida que los minerales alcalinos se disuelvan, tendrás agua alcalina lista para beber.
Usando un ionizador
Un ionizador viene con electrodos y sigue el proceso de electrólisis para separar los componentes alcalinos y ácidos del agua.
Uso de la botella DYLN
Esta botella viene con VitaBeads almacenados dentro de un difusor en la parte inferior. Cuando viertes agua normal en la botella, los VitaBeads la convierten en agua alcalina en cuestión de minutos, lo que te permite acceder a agua alcalina cuando y donde quieras fácilmente y sin mucho esfuerzo.
¿Cuánto tiempo se tarda en alcalinizar el agua y cuánto aumenta su pH?
El tiempo que se tarda en alcalinizar el agua depende de los métodos que elijas. Dado que existen múltiples formas de alcalinizar el agua, cada una de ellas requiere una cantidad de tiempo diferente. Además, la cantidad de agua que quieras alcalinizar tiene un gran efecto a la hora de determinar el tiempo total que se necesitará.
Si utiliza el método tradicional de limón y sal, tendrá que dejar la mezcla durante unas horas, incluso durante la noche, para alcalinizar un litro de agua. De manera similar, el uso de gotas de pH, tiras de pH e ionizadores requiere algo de tiempo para alcalinizar completamente el agua.
Sin embargo, si utiliza la botella DYLN , puede esperar que alcalinice el agua casi instantáneamente en comparación con los otros métodos. Todo esto se debe a la eficacia de los VitaBeads y el difusor. Los VitaBeads son una mezcla patentada de magnesio, zinc, turmalina y sílice calentada a 700 grados y moldeada en forma de perlas.
Tan pronto como vierte agua en su botella DYLN, inmediatamente comienza a alcalinizarse y alcanza un nivel de pH de 9+ en 20 minutos.
¿Cuánta agua alcalina debes beber? ¿Tiene efectos secundarios?
Si es posible, deberías intentar sustituir por completo el agua que bebes habitualmente por agua alcalina. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día. Por lo tanto, tú también deberías intentar beber entre 8 y 12 vasos de agua alcalina al día. Sin embargo, si no estás muy acostumbrado a beber agua alcalina, puedes empezar bebiendo entre 3 y 4 vasos de agua alcalina. Una vez que te familiarices con su sabor, puedes aumentar gradualmente la ingesta hasta los 8 o 12 vasos recomendados.
En cuanto a los efectos secundarios del agua alcalina, cuando comiences a beberla, es posible que sientas síntomas como dolor de cabeza, dolor muscular, síntomas similares a los de la gripe con secreción nasal y fatiga. También es posible que notes más gases y un cambio en el color y la densidad de las heces.
Sin embargo, esto no es motivo de preocupación y es algo que ocurre a muy corto plazo. Por el contrario, si experimenta estos síntomas, debe sentirse feliz, ya que son señales de que el agua alcalina está calentando y desintoxicando su cuerpo al expulsar toxinas y desechos ácidos. Una vez que su cuerpo se acostumbre al agua alcalina, estos síntomas desaparecerán y usted se sentirá mucho mejor y más saludable.
¿Cómo podemos saber si nuestro cuerpo es demasiado ácido y es posible volverse demasiado alcalino por beber agua alcalina en exceso?
Dado que nuestro estómago es muy ácido, es muy común que las personas tengan un cuerpo muy ácido después de que el equilibrio de su estómago se vea alterado por malos hábitos. Puedes analizar fácilmente si tu cuerpo es muy ácido si tienes alguno de los síntomas, como cabello y uñas quebradizos, exceso de peso, erupciones cutáneas, acné, ojeras y piel agrietada y seca.
Un cuerpo con un alto nivel de acidez también presenta síntomas como malestar estomacal, problemas intestinales, fatiga, mala salud mental, infecciones recurrentes y sensibilidad a los alimentos. Sin embargo, al beber agua alcalina y seguir una dieta alcalina, se puede mejorar fácilmente el equilibrio del pH del cuerpo.
Algunas personas se preguntan si su cuerpo puede volverse demasiado alcalino si bebe mucha agua alcalina. Sin embargo, todos esos temores son innecesarios. La alcalosis, que es el término que se utiliza para la condición de ser demasiado alcalino, es muy poco común y las probabilidades de desarrollar esta condición son casi nulas si solo bebe agua alcalina.
Incluso si bebes hasta 4 litros de agua alcalina al día, no es probable que sufras alcalosis. Más bien, el equilibrio del pH de tu cuerpo se mantendrá. Tu cuerpo estará menos ácido y, por lo tanto, tendrás menos posibilidades de que se instale alguna enfermedad en tu cuerpo. Por lo tanto, debes beber agua alcalina todos los días sin mucho miedo ni dudas y pronto comenzarás a ver los beneficios.
Conclusión
La acidez es la causa principal de múltiples problemas subyacentes. Debido a nuestros hábitos alimentarios irregulares, que incluyen el consumo de una gran cantidad de alimentos procesados y basura, nuestros cuerpos se vuelven altamente ácidos debido a las irregularidades y el desequilibrio del nivel de pH del estómago.
Sin embargo, el agua alcalina es una bendición que no solo puede curar la acidez, sino que también puede restablecer el equilibrio del pH de nuestro cuerpo. Al hacerlo, nos previene y nos protege de varios problemas subyacentes, al tiempo que nos brinda otros muchos beneficios.
Sin embargo, muchas personas no están seguras sobre el agua alcalina y su eficacia. Esto se debe principalmente al hecho de que muchos desconocen los efectos positivos del agua alcalina, ya que nunca la han probado. Sin embargo, hay muchas pruebas anecdóticas que respaldan la eficacia del agua alcalina.
Las investigaciones y los experimentos científicos todavía están en sus primeras etapas, pero las personas que beben agua alcalina a diario pueden dar fe de que puede cambiar vidas, haciéndoles más saludables y previniendo problemas . Si tiene dudas o preguntas sobre su eficacia, puede encontrar respuestas en los detalles anteriores. Así que comience a beber agua alcalina hoy mismo y abra las puertas a un futuro saludable para usted.
